المنتدى الرسمى لمحبى عماد متعب


https://i.servimg.com/u/f20/09/00/19/15/welcom10.jpg
مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك 829894
ادارة المنتدي مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المنتدى الرسمى لمحبى عماد متعب


https://i.servimg.com/u/f20/09/00/19/15/welcom10.jpg
مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك 829894
ادارة المنتدي مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك 103798

المنتدى الرسمى لمحبى عماد متعب

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المنتدى الرسمى لمحبى عماد متعب

أول منتدى خاص بالنجم عماد متعب على شبكة الإنترنت www.Emadmet3b.fr-bb.com


+2
halanour
sweet cat
6 مشترك

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    sweet cat
    sweet cat
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل


    عدد المساهمات : 8466
    العمر : 32
    Localisation : -----

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف sweet cat الخميس يوليو 31, 2008 9:42 pm

    <table cellSpacing=1 cellPadding=1 width="100%" border=0><tr><td align=right>مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    </TD></TR></TABLE>
    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك _- </A>



    أدى الفريق الأول للنادى الأهلى مساء اليوم مرانه الأول فى كوت ديفوار استعداداً للقاء آسيك بعد غد السبت فى إطار مباريات دور الثمانيه لدورى الأبطال الأفريقي .. و قد جاء المران على ملعب سان بروكس و الذى ستقام عليه المباراة و أرضيته من النجيل الصناعى و يتسع إلى أربعة آلآف متفرج .. و قد جاء المران خفيفاً اشتمل على فترة إحماء ثم فك عضلات ثم بعض النواحى الخططية التى يحرص الجهاز الفنى بقيادة مانويل جوزيه على تحفيظها للاعبين قبل المباراة الهامه .. و قد شارك فى المران جميع اللاعبين و أدى كل من أمير عبد الحميد و احمد عادل عبد المنعم تدريباً خاصأً تحت قيادة الكابتن أحمد ناجى مدرب حراس المرمى ..

    و من جانبه أكد الكابتن حسام البدرى المدرب العام و القائم بأعمال مدير الكرة أن الجهاز الفنى حرص اليوم على أن يكون المران خفيفاً للحد من الإجهاد الذى أصاب اللاعبين من رحلة السفر الشاقه و أن الجهاز الفنى حاول بقدر الإمكان تنفيذ بعض النواحى الفنية و البدنيه خلال المران ..

    و أشار الكابتن حسام البدرى إلى أن الحفاظ على الجهد البدنى للاعبين مطلوب خاصة ان المواجهه أمام فريق قوى بدنياً و فنياً و أنه على الرغم من صعوبة الرحلة على لاعبى الأهلى إلا أنهم أدوا المران بتركيز شديد و ظهر اصرارهم على أداء مباراة قوية أمام آسيك .
    halanour
    halanour
    عاشق ذهبي
    عاشق ذهبي


    عدد المساهمات : 1357
    العمر : 39

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف halanour الجمعة أغسطس 01, 2008 12:21 am

    مرسى للمتابعه وربنا يوفقهم ان شاء الله
    sweet cat
    sweet cat
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل


    عدد المساهمات : 8466
    العمر : 32
    Localisation : -----

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف sweet cat الجمعة أغسطس 01, 2008 1:11 am

    ميرسى يا جميل على المرور
    Marmar
    Marmar
    مشرفة نجوم الأهلى+عضوة في فريق العمل
    مشرفة نجوم الأهلى+عضوة في فريق العمل


    عدد المساهمات : 4445
    العمر : 34
    Localisation : Maadi

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف Marmar الجمعة أغسطس 01, 2008 1:46 am

    ميرسى على المتابعة
    Nervana el mat3abya
    Nervana el mat3abya
    عاشق مميز
    عاشق مميز


    عدد المساهمات : 346
    العمر : 34

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف Nervana el mat3abya الجمعة أغسطس 01, 2008 2:24 am

    ربنا معااااااااااااااااااااهم

    وان شاء الله يفوزو
    sweet cat
    sweet cat
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل


    عدد المساهمات : 8466
    العمر : 32
    Localisation : -----

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف sweet cat الجمعة أغسطس 01, 2008 2:28 am

    ميرسى يا نرفانا على مرورك
    ahlymeteb
    ahlymeteb
    عاشق ماسي
    عاشق ماسي


    عدد المساهمات : 6204
    العمر : 31
    Localisation : في النادي الاهلي

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف ahlymeteb الجمعة أغسطس 01, 2008 7:35 am

    ميرسي جدا علي المتابعة
    و ربنا يوفقهم و يفوزوا
    sweet cat
    sweet cat
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل


    عدد المساهمات : 8466
    العمر : 32
    Localisation : -----

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف sweet cat الجمعة أغسطس 01, 2008 11:45 pm

    ميرسى يا هدير على مرورك

    وان شاء النفوز
    hader
    hader
    مشرفة على قسم الصور+عضوة في فريق العمل
    مشرفة على قسم الصور+عضوة في فريق العمل


    عدد المساهمات : 5900
    العمر : 32
    Localisation : هد ** الــبـــحـــر** يـــر

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف hader السبت أغسطس 02, 2008 12:02 am

    مرسى ليكى ع الاخبار الجامدة دىىىىىىىىىىى
    sweet cat
    sweet cat
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
    مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل


    عدد المساهمات : 8466
    العمر : 32
    Localisation : -----

    مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك Empty رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك

    مُساهمة من طرف sweet cat السبت أغسطس 02, 2008 12:09 am

    ميرسى يا هدير على مرورك

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 11, 2024 6:55 am