| <table cellSpacing=1 cellPadding=1 width="100%" border=0><tr><td align=right>مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك </TD></TR></TABLE> |
 </A>أدى الفريق الأول للنادى الأهلى مساء اليوم مرانه الأول فى كوت ديفوار استعداداً للقاء آسيك بعد غد السبت فى إطار مباريات دور الثمانيه لدورى الأبطال الأفريقي .. و قد جاء المران على ملعب سان بروكس و الذى ستقام عليه المباراة و أرضيته من النجيل الصناعى و يتسع إلى أربعة آلآف متفرج .. و قد جاء المران خفيفاً اشتمل على فترة إحماء ثم فك عضلات ثم بعض النواحى الخططية التى يحرص الجهاز الفنى بقيادة مانويل جوزيه على تحفيظها للاعبين قبل المباراة الهامه .. و قد شارك فى المران جميع اللاعبين و أدى كل من أمير عبد الحميد و احمد عادل عبد المنعم تدريباً خاصأً تحت قيادة الكابتن أحمد ناجى مدرب حراس المرمى .. و من جانبه أكد الكابتن حسام البدرى المدرب العام و القائم بأعمال مدير الكرة أن الجهاز الفنى حرص اليوم على أن يكون المران خفيفاً للحد من الإجهاد الذى أصاب اللاعبين من رحلة السفر الشاقه و أن الجهاز الفنى حاول بقدر الإمكان تنفيذ بعض النواحى الفنية و البدنيه خلال المران .. و أشار الكابتن حسام البدرى إلى أن الحفاظ على الجهد البدنى للاعبين مطلوب خاصة ان المواجهه أمام فريق قوى بدنياً و فنياً و أنه على الرغم من صعوبة الرحلة على لاعبى الأهلى إلا أنهم أدوا المران بتركيز شديد و ظهر اصرارهم على أداء مباراة قوية أمام آسيك . |
+2
halanour
sweet cat
6 مشترك
مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
sweet cat- مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
- عدد المساهمات : 8466
العمر : 32
Localisation : -----
- مساهمة رقم 1
مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف sweet cat الخميس يوليو 31, 2008 9:42 pm
halanour- عاشق ذهبي
- عدد المساهمات : 1357
العمر : 39
- مساهمة رقم 2
رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف halanour الجمعة أغسطس 01, 2008 12:21 am
مرسى للمتابعه وربنا يوفقهم ان شاء الله
sweet cat- مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
- عدد المساهمات : 8466
العمر : 32
Localisation : -----
- مساهمة رقم 3
رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف sweet cat الجمعة أغسطس 01, 2008 1:11 am
ميرسى يا جميل على المرور
Marmar- مشرفة نجوم الأهلى+عضوة في فريق العمل
- عدد المساهمات : 4445
العمر : 34
Localisation : Maadi
- مساهمة رقم 4
رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف Marmar الجمعة أغسطس 01, 2008 1:46 am
ميرسى على المتابعة
Nervana el mat3abya- عاشق مميز
- عدد المساهمات : 346
العمر : 34
- مساهمة رقم 5
رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف Nervana el mat3abya الجمعة أغسطس 01, 2008 2:24 am
ربنا معااااااااااااااااااااهم
وان شاء الله يفوزو
وان شاء الله يفوزو
sweet cat- مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
- عدد المساهمات : 8466
العمر : 32
Localisation : -----
- مساهمة رقم 6
رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف sweet cat الجمعة أغسطس 01, 2008 2:28 am
ميرسى يا نرفانا على مرورك
ahlymeteb- عاشق ماسي
- عدد المساهمات : 6204
العمر : 32
Localisation : في النادي الاهلي
- مساهمة رقم 7
رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف ahlymeteb الجمعة أغسطس 01, 2008 7:35 am
ميرسي جدا علي المتابعة
و ربنا يوفقهم و يفوزوا
و ربنا يوفقهم و يفوزوا
sweet cat- مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
- عدد المساهمات : 8466
العمر : 32
Localisation : -----
- مساهمة رقم 8
رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف sweet cat الجمعة أغسطس 01, 2008 11:45 pm
ميرسى يا هدير على مرورك
وان شاء النفوز
وان شاء النفوز
hader- مشرفة على قسم الصور+عضوة في فريق العمل
- عدد المساهمات : 5900
العمر : 32
Localisation : هد ** الــبـــحـــر** يـــر
- مساهمة رقم 9
رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف hader السبت أغسطس 02, 2008 12:02 am
مرسى ليكى ع الاخبار الجامدة دىىىىىىىىىىى
sweet cat- مراقبة عامة على جميع الأقسام+عضوة في فريق العمل
- عدد المساهمات : 8466
العمر : 32
Localisation : -----
- مساهمة رقم 10
رد: مران خفيف للأهلى فى أبيدجان استعداداً لآسيك
من طرف sweet cat السبت أغسطس 02, 2008 12:09 am
ميرسى يا هدير على مرورك